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大腿(tuǐ )突(tū )然被(bèi )抱(bào )住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可(kě )惜(xī )她抱(bào )得(dé )太紧，没抽开。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的(de )姿势(shì )是(shì )不是差(chà )别很大，跑步的时候，头部要正直，双(shuāng )眼(yǎn )直视(shì )前(qián )方，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面(miàn )看，但(dàn )是(shì )头不(bú )能(néng )跟着往下低。

特殊训练有，不过得等你(nǐ )们体能(néng )达(dá )标再(zài )说(shuō )，还没学会走就要学爬了你。

蒋少勋开了个口(kǒu )，剩下(xià )的(de )话，悉(xī )数被堵了回去。

现在对于艾美丽来说，天(tiān )大地(dì )大(dà )，睡觉(jiào )最大，可一想到每次她都在拖后腿，就(jiù )不(bú )敢继(jì )续(xù )睡了。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理(lǐ )，只要(yào )记(jì )住跑(pǎo )步(bù )的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对(duì )了，这(zhè )点能做到吗？

一听到蒋教官这三个字，艾美丽(lì )就(jiù )想到(dào )梦(mèng )里蒋少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森森的说要和她上床(chuáng )，搞死(sǐ )她(tā )的事，浑身顿时一个激灵。

一想到吴倩倩，艾(ài )美(měi )丽浑(hún )身(shēn )燃起熊(xióng )熊战火，凶狠的眼神仿佛想要将谁撕碎(suì )。